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健康養生
男性養生:男人想更“強壯”?每天按摩6部位(組圖)
[ 編輯:admincn | 時間:2013-11-19 01:31:56 | 瀏覽:次 | 來源: | 作者: ]
原標題:男性養生:男人想更“強壯”?每天按摩6部位(組圖)

  1、下腹部摩擦

  臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

 

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