鮮玉米一根，帶須及最內兩層青皮，胡蘿卜一根(中等個頭兒)去皮切滾刀塊，荸薺(8～10個)去皮(不去皮也可，但要洗凈)，配以清水1～1.5L，水開后中火煮二十五分鐘左右(至玉米熟透)。湯水保持溫熱，一日內服用。
一般感冒初期，連續服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解。(石志菊)
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